Pokročilí

pokrocili

Už máte nějaké zkušenosti s lezením, ale rádi byste zdokonalili své dovednosti, získali nové znalosti a posunuli se někam dál? Pak pro Vás máme připraveno několik kurzů:


Kurz "Pro odvážlivce"

Máte strach z tahání na prvním konci lana? Bojíte se si do toho skočit? Nebo jste jen takový milovník adrenalinu, že do toho jdete dobrovolně a „po hlavě“. Ukážeme vám jak na to, a že i my se bojíme, i když na tom vlastně nic není.

Jedná se o 2hodinový kurz na lezecké stěně, při kterém si zkusíte:

  • Jak správně nacvakávat postupové jištění
  • Jak překonávat strach a odvážit se k prvním krůčkům na "horkém" konci lana.
  • Lezení na prvním konci lana, jištění prvolezce
  • Zkusíte si jak správně padat a jak pády správně chytat
  • Slaňování

odvážně na prvním

Cena:
Pro 1 osobu      650 Kč
Pro 2 osoby      425 Kč/osoba
Pro 3 osoby      350 Kč/osoba
Pro 4 osoby      315Kč/osoba
Pro 5 osob       290 Kč/osoba
Pro 6 osob       275 Kč/osoba

Doba lekce je 2 hod. V ceně je zahrnut vstup na lezeckou stěnu. V ceně není zahrnuto případné půjčovné.

 


Kurz "Lezu dlouho, ale pořád stejně"

lezeni

Podíváme se na to, co s vámi. Poradíme vám jak se zlepšit, kde děláte chybu a jak by se to dalo udělat snáze. Pokud ale chodíte lézt jednou měsíčně, tak zázraky nečekejte.

Cena:
Pro 1 osobu       550 Kč
Pro 2 osoby       400 Kč/osoba

Doba lekce je 2 hod. V ceně je zahrnut vstup na lezeckou stěnu. V ceně není zahrnuto případné půjčovné.

 


4 – 8 tréninkových lekcí pro pokročilé

Chcete dostat pořádně do těla? Spousta lidí hledá smysl života, a nikdy ho nenajdou. Můj smysl života, je trýznit ostatní. :-) Polezeme jako o život. Zapomeňte na odpočinek, tady se do toho bude pořádně šlapat. Uvidíme, co ve vás je. V případě, kdy už nebudete mít sílu lézt v převisu (do kopce) tak polezeme v rovném, v koutě, po hraně nebo lehčí cestu, ve které se naučíte odpočívat. Pokud se chcete zlepšit, posunout o kus dál, tak bez tréninku to prostě nepůjde. Pomůžeme vám ale tu cestu k vrcholům poněkud zkrátit.

Kurzy otvíráme od 4 osob. Lekce můžou probíhat v pondělí od 18 h, ve středu od 19 h nebo ve čtvrtek od 20 h.

Trénink

  • Vychytat mouchy ohledně vaší lezecké techniky
    - trénink přizpůsobíme vaší kondici a slabým stránkám
  • Zaměříme se na sílu, vytrvalost, techniku či koordinaci pohybu
  • Pokročilá metodika materiálu a jeho kvalita
  • Jak správně chytat pády
  • Zlepšíme si odhad na cesty
  • Zkusíme podívat na psychický aspekt, zdravě podpořit vaši sebedůvěru a odvahu
  • Naučíme při lezení i odpočívat
  • a hlavně zkusíme pořádně zabrat, protože cvičení dělá mistra

Cena kurzu 1150Kč na 4 lekce / 2025Kč na 8 lekcí zahrnuje:

  • 4x / 8x vstup na lezeckou stěnu s instruktorem na 2 h
  • Možnost výběru lezecké stěny, kde chcete danou lekci absolvovat
  • 1x / 2x vstup zdarma na lezeckou stěnu Komec nebo L.S.D. Kuřim bez instruktora
  • možnost půjčení 2ks vybavení dle vašeho výběru - lezečky, sedák, lano, magnezium, jistítko s karabinou)
  • Radost a utrpení, kterou z lezení zažijete
  • Lze se domluvit na 1 náhradním termínu, pokud se shodne celá skupina

Přihlašovací formlulář zde: Přihláška na kurz

Tyto kurzy vznikly jako projekt v rámci spolupráce stěny v Kuřimi a Komárově